فوائد الحلبة الرومانية للتسمين

فوائد الحلبة للتسمين

تشمل فوائد الحلبة لزيادة الوزن حيث تزيد الحلبة من الشهية لمن يعاني من فقدان الشهية العصبي وحالات اضطرابات الأكل، حيث تزيد من رغبة الفرد على تناول الطعام وبالتالي تؤدي لزيادة الوزن، حيث تُوصي بعد المراكز الطبية بتناول من 250 – 500 ملليغرام من بذور الحلبة ثلاث مرات يوميًا لزيادة الوزن.

وتحتوي الحلبة على مادة الصابونين (Saponin)، التي تساعد على تحسين عملية الهضم وإنزيمات الجهاز الهضمي.

طرق استخدام الحلبة للتسمين

• الطريقة الأولى

والتي تتمثل في اتباع الآتي :

1. بعد غلي كوب من الماء، يتم وضع 3 غرامات من الحلبة وغلي الخليط لمدة دقيقة على الأقل.
2. تناول الخليط 3 مرات يوميًا حتى الحصول على الوزن المطلوب.
3. تناول الكثير من الماء؛ لأن ذلك يزيد الشهية.

• الطريقة الثانية

والتي تتم من خلال:

1. خلط الحلبة مع الزعتر وإضافة ملعقة من الفستق والزبيب في الخلاط الكهربائي.
2. مزج الخليط مع عسل النحل، وتناول ملعقتين في الصباح والمساء ليظهر الفرق خلال أسبوع. 

• الطريقة الثالثة

من خلال الآتي:

1. يُخلط كوب من الجوز واللوز وكوب من عسل النحل الطبيعي ونصف كوب من السمسم ومعلقة كبيرة من الحلبة المطحونة، لتشكل عجينة.
2. تشكل العجينة على شكل كرات، ويتم أخذها لمدة 3 أسابيع على الأقل لملاحظة النتائج. 

• الطريقة الرابعة

والتي يتم اتباعها كالآتي:

1. مزج ملعقة ونصف من زيت الحلبة مع نصف كوب من الماء.
2. أخذ المزيج صباحًا ومساءً حتى الحصول على الوزن المطلوب.